非難訓練実施中

非難しない。
非難されても凹まない。怒らない。

非難三原則を訓練中。

自分の意見などない。
それぞれが自分の態度をもっているだけなのだ。

あからさまな非難をしないのは簡単。
でも余計な一言を封じるのが難しい。
いったあとで気づく、ああ、言いたかっただけだ。

あからさまに悪意のある非難をかわすのは簡単。
善意にくるまれた非難がささる。
しばらく動揺してから気づく。ああ、言いたかっただけだ。

言いたかっただけ。

何か具体的な要求があるわけじゃない。仲良くしたいわけでもない。

ただ「私の意見をきけ」これが非難。

非難に気付いて、しない、受け取らない。そういう訓練実施中。

これが意外と難しいの。

社会心理学

・態度:　好き、嫌い、自動化された選択
・信念:　主観的な判断

不思議だ。
Ｑ「なんで買ったの？」
態度A「これ好きなんだよね」
　　　「そうなんだー」

信念A「これは原産地もはっきりしていて、甘味も強いんだ」
　　　（…だから何？）

日常会話では信念で答えるより、態度で答えたほうが受け入れられやすいということか。

なんとなくわかる。

ついつい理由を考えてしまう。

「好きなんだよねー」
「苦手なんだよねー」

でいいようなことまで。

だからヒトとなかなか打ち解けられないのか。と思うがコレは認知の歪みかもしれない。
いや、どうだろう？
でも統計とったわけじゃないからな。

「私は皆の輪からはずれやすい」
（内・外）
　　きらわれている？
　　たまたまタイミングがあわなかっただけ

（包括・特殊）
　　いつも外される
　　飲み会とかランチはいっしょだな

（安定・不安定）
　　いつも外される
　　輪にはいっていることもある

「明日は今日と違う日」
「ずっと続く訳じゃありませんから」
気がつかなかったけど至言。


ここまで【態度】【ものの見方】のはなし。

【説得】だいたい省略
ハロー効果は一次的
よく考えて説得に応じるとぶれない
よく考えて説得に反発してもぶれない
説得相手が好きだからとか、雰囲気で応じるとぶれる

【自覚】
嘘をつくと本心を嘘にちかづける
ﾌｯﾄｲﾝｻﾞﾄﾞｱｰも自覚の応用
小さな依頼を成功させることで相手の自己イメージを自分に都合よくすりこむ

【攻撃】
・怒ったり憎んでるだけでは攻撃ではない
・暴力や暴言に表出してはじめて攻撃になる
・無抵抗（害されて当然）と思っている相手への暴力は攻撃ではない

　ほー、クレーマーが店員を土下座させるのは社会心理学的には攻撃ではないのだろうか。
　無抵抗なＤＶ被害者は攻撃をうけているとはいわないのだろうか。

ちょっとひっかかる。


だいたいこんなものか。
個人、対人編おわり。

んー。
んー。
自分の【態度】に自信がもてるといいのかな。
ストレスを感じるときは【ものの見方】の三種がどっちのスイッチにはいっているか確認すればいいのかな。
嘘はばれないことでもつかないほうがいいのは納得。

相手のセルフイメージを誘導できれば思い通りに動かせるという切り口が「ブラック心理術」系
セルフイメージを誘導されていることに気付いて脱出して、というのが「毒になる親」系か。

おもしろいなー。
皆ひとを思い通りに動かしたいから一時期「ブラック心理術」がたくさん出版された。
だけど売れたのは「毒になる親」だよねー。

ここで毒親っていわれている人は無意識にでも心理操作できちゃう。
逆に心理に興味もっちゃうような人は心理操作なんか向かないのかもね。

だから心理術系の本は読んでも役に立たない。
でも毒になる親は心理操作に気付くための本だったから広まったのかも。

ひきこもれ

○脳　感覚　意味　コミュニケーション
○内臓　価値

○気質的ひきこもり
○病的ひきこもり

○ひとまとまりの無駄な時間


***連想ゲーム*******

意味と価値の違いの違いが面白い
脳にくらべて内臓は鈍い

目端が利くことや、コミュニケーション能力というものが過大評価されている。

外からでもわかる能力だから。
資本主義社会だから。

そのことに抵抗はない。

お金儲けの能力は欲しいし、人に伝える能力もほしい。
すでにもっているひとは素直に凄いと思う。

それと価値はまた別の話。

価値は他人に理解される必要はない。
他人に理解されないものにしか本当の価値は存在しないのかもしれない。

脳を活用したい。
使い切れない脳細胞を無駄遣いしまくりたい。

内臓は脳もしらないことを知っていて、脳が指令できないことも指令できるのかもしれない。

傷ついた親が子育てすると傷ついた子どもが育つ。

親が子どもを傷つけるのではなく、親の傷が子どもに写るというのが他の心理学本と少しちがう。面白い。
子供の自殺が親の代理自殺だという見方。
三島由紀夫と太宰治を例にとって。
三島本人は思想的自殺だと思っていただろう。
それが傷ついていない親元で育てられたためだとしたら？
悲しいことだが、そもそも小難しいことは考えない人間になっていたかもしれない。

いじめは傷ついた者同士の間で起こること。
大人の介入は傷を癒やすチャンスをなくす。
傷ついていたとしても限度がわかる子どもたちならいいけど……。

銭湯、祭りに一人でいくことは真似してみたい。

若い人が無謀なことをして命を落とす理由。
老人が健康オタクになる理由。
なるほどと思う。
命がのこり少なくなるほど命にたいしてケチになる。
いまの時代は自然死を迎えるのが難しい。老衰のためには健康でいなければならない。

死は直前で本人の手をはなれる。

なるほど。何かで即死しないかぎりそうだ。

医者や家族の腕と考え方と意志次第。

本のタイトルはひきこもれ。

ひきこもれ。
金を稼いで社会に参画する以上に個人の価値観を深めるのが重要というのが著者の立場か。

面白い。珍しい。
著者自身がひきこもり気質だと書いているのに本をだしている。

（その理由も面白い。戦後、尊敬していた知識人たちが沈黙してしまったから自分は沈黙しないというのだ。面白い）

ひきこもりなのに自分の意見を外に向かって言おうとする。
叩かれても叩き返す。

ひきこもりって、逃避のイメージがあったけど、そうじゃないひきこもりもいるもんだ。

孤独癖。
子どものころ、聞いたか見たかしたことのある言葉。
今じゃ死語だ。
コミュ障って言葉に駆逐されたか？

面白いなー。
少し世代が違う人の本を読むと名詞ひとつでものの捉え方のちがいがみえる。

さて。
ひきこもろうか。

ひきこもったっていいじゃない。
いつかでていくからさ。

不登校児もいつか登校します。
そこが学校でなかったとしても、ってことらしい。

どこへ登校するんだろうね。
どこかへは登校したいね。

なに、死にいそぐことはない。
いつか、あなたもわたしも死にますから。

若くて元気なあなたは死の恐怖をしらない。

若くもないのに死にたいあなたはもう一度よく見直してほしい。
死よりも恐ろしくみえる親兄弟・世間の評判、自己批判、将来不安に貧困妄想。
それらが本当に死よりも恐ろしいのだろうか？

若くもないあなたにはわかるはず。
だって感じるじゃない？
死はけっこう近くまできているって。

駆け寄りたい相手でもないでしょう。

ひきこもってでも、人に囲まれてでも、どっちにしろもう少し生きたいわ。

論理と思考

論理は思考の伝達手段

思考と論理はノットイコール

あなたの思考を知りたいのです
私の思考を伝えたいのです

私は論理を勉強します

あなたは何を考え思っていますか？
私の思考はまだとりだされずに絡まっています

パワーゲーム

仕掛けるべきじゃない
乗るべきじゃない

あなたの統合性が失われる

不当な圧力は無視するべきだ
話合うなら恐怖に屈してはいけない

不当な圧力をかけるのはやめるべきだ
その人はあなたではない

あなたがコントロールできるのは
あなただけであるべきだ

自分の好意が同等の好意で返されると思ってはいけない

相手の好意に応えるために犠牲を払ってはいけない

好きな相手に好意を示すのは幸せなことだ
相手から好意がかえってくれば嬉しいが、多くを要求すれば相手を苦しめる

好意を示してもらえることは有り難いことだ
無理のない範囲で好意の応酬があるのは素晴らしいことだ

だけど、無理をしてはいけない

無理をしてあなたが損なわれれば、関係も損なわれる


～隣の脅迫者　意訳要約～

環境

植物を育てていると環境の大切さに気づきます

水を与えず枯れるなといってもダメです

適度な水が必要です

あげすぎると根ぐされしたり
カビがはえたりします

太陽が必要です

適温が必要です

葉の青さや成長速度がまったく変わってきます

風通しも大事です

密集していたり、風がとおらない場所だと病気になります

そもそも日本では育てにくい品種もあります

育てやすいといわれている品種ですら
条件があわなければ枯れます


人間も同じです

置かれた場所で咲きなさい
ベストセラーの本のタイトルですが
私は嫌いです

置かれた場所があわなければ
そこで咲く努力より
場所を変える努力をしたほうがいい

人間には足があります

砂漠でシロクマがいきる必要はないし
サボテンは北極にはえなくていいのです

実際は因果関係が逆ですが
個体の一生の期間では進化する時間が足りません

あなたもわたしも
生きやすい場所を探して移動していいのです

サボテンもシロクマも実際は環境に適合して進化した種です

しかしその裏には淘汰されていった種もたくさんあります

無理におかれた場所で咲こうとし続けると
あっさり淘汰される側になるでしょう

日当たりがいい場所を探しましょう

時間銀行の話

もともとの出展はわからない。
でも何回か目にしたとこのあるはなし。

ずっと納得いかなかった。
時間はフルで使い切れってことなんだろーけど、１日の半分を寝ていたい日もある。
ぼーっとしてたいこともある。
時間…ムダにしてるか？
いけないことか？

やっと気づいた。
効率がわるくてもいい。
ゆっくりしててもいい。
寝ててもいい。

したくないことをしている時間がムダだ。

そのテレビみたいか？
その記事よみたいか？
それ、そんなにずっと悩むことか？
その仕事したいか？

もちろんやりたくないことをやる理由もある。

お金かせがなくちゃ。
この人とうまくコミュニケーションとらなくちゃ。
この知識はもってなきゃ。
この準備は必要だ。

でもやりたくないことは何でやってるか、どうすればやらずにすむか、を絶えず意識しておいたほうがいい。

やりたいことは理由なんかどーでもいい。
やればいい。

エンデ

私たちは大抵の場合、
何について話し合っているのかを知るために話し合っているのです。

みにくいもの

彼はみにくい。

しかし、彼をみるものは美しくなる。





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ならば、
彼は愚かだ。

しかし、彼をみるものは賢くなる。

という図式も成立するだろうか…。







しないな…。

賢さは美しさよりもっと部分的だ。

愚かさは醜さより多面的だ。







そして、それぞれの単語の定義をさだめない以上、この考察は不毛だ。

発信元不明

すぐに役に立つことはすぐに役に立たなくなる。



ときどき自分の選択が、まったくの徒労じゃないかと思えるときに支えになってくれる言葉。