人体観察日記2

ストレスは髪によくない。
という話を先程かいた。

ついでにいうと免疫にもよくない。
あとタバコは肌によくない。

ストレスが一定以上かかると免疫力が下がる。（これは医者にいわれた）
たぶんNK細胞があんまり働かなくなってるということだと思う。
雑菌が繁殖する。
白血球が最後の砦としてがんばる。
もはやニキビとも吹き出物とも呼べない立派に地腫れしたオデキができる。
ほんとうに痛い。

痛いレベルの出来物ができたら肌荒れというレベルは越えている。
ビタミン剤や薬用化粧水では太刀打ちできない。
どちらかというと風邪といっしょだ。
仕事を休んで睡眠時間をたっぷりとるとなおる。

ちなみに喫煙者はタバコを止めるか、止められない場合は出来物に絆創膏をはって煙が直接触れないようにするとあきらかに治りが早い。
この実体験からタバコの煙は有害と認めざるをえない。

しかし、スモーカーフェイスというのは半分いいがかりだ。
喫煙期間中、禁煙後の顔写真を並べてあきらかに老けた悪人顔のほうをスモーカーフェイスと名付けているビフォアアフター写真をみたことがあるが、あれはどちらかというとストレスフル顔とストレスフリー顔の違いだ。

ずっと喫煙を継続した状態でストレスフルなときとストレスフリーなときの自分の顔を見続けている私がいうので間違いない。

最終的に何がいいたいかというとストレスは免疫にもよくない。
肌のターンオーバーにも表情、ひいては美容にもよくない。
タバコも美容によくない。
しかし、ストレスが与える影響に比べれば微々たる影響である。

ただタバコの本数とストレスには密接な関係があるので、最近やたら喫煙量が増えたな、と感じたらストレスを自覚していなくても要注意である。

心の底からストレスフリーな生活をしたいと思う。
免疫力が低下して病気になったとしてもストレス源が責任をとってくれるケースなどほぼない。

ただ安易にストレス源から逃げるとさらに手強いストレス源との対決が待っていることも多いのでソコは慎重に逃げ道を探りたいと思う。